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家政公司告知你坐月子的留意事项有哪些

来源:www.you2019.com 发布时间:2020-05-23 返回
许多产妇在坐月子的时候都希望能够经过家政公司找到优质的月嫂来帮忙自己,那么除了依托月嫂的帮忙之外还需要产妇自身做好一些护理工作才干够让自己的身体康复得更好、让新生儿得到更多照料,下面由家政公司解说坐月子留意事项。
1、留意查询身体变化情况
家政公司需要提示产妇在坐月子期间要时间留意自己身体变化情况,由于产后身体激素水平会呈现较大程度的变化所以会让身体呈现一些不习惯,并且产后的分泌物也会相对增多因而要知道自己的身体情况是否健康以及正常,将身体的信息反馈给月嫂或是医生才干够保证月子期间得到更多的康复。

2、留意阶段性食补

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产妇在坐月子的时候往往是处于逐渐康复的的情况的,那么家政公司就需要告知产妇要留意每个阶段都选用不同的食物补充规矩,在初期的时候要留意多补充蛋白质以及维生从来促进身体的康复,在中期的时候就能够适当增加一些具有热量的食物来让身体康复体力,后期就需要重视适当较少脂肪摄入以避免过度肥胖。
3、留意削减用眼
依据家政公司的介绍能够让产妇知道在坐月子期间要时间留意眼部的保养,由于产妇的激素水平变化会影响到眼睛的运用,那么产妇就要在月子期间削减眼睛的运用,比如少看电子屏幕以及少看书来保证自己在坐月子时眼睛是处于放松情况的。